3 rondas por tiempo de:
Carrera (ritmo moderado), 8 minutos
Carrera (ritmo de milla), 6 minutos
Carrera (ritmo rápido), 4 minutos
descanso 2 minutos
Cómo aumentar la fuerza muscular
Hoy empezamos una serie de capítulos en los que hablaremos de la fuerza y sus diferentes componentes.Esta serie tiene la intención de ayudar a entender
09/11/2020
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