Actividades

En crossfit vigo dispones de varios formatos

Nuestra oferta

aCTIVIDADES

Crossfit

El crossfit se basa en ejercicios funcionales realizados a alta intensidad. Entrenarás tu cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia, el remo y sobre todo la condición metabólica. El crossfit es en definitiva, salud, es estar en forma, es tener un buen fondo físico, es apostar por un estilo de vida saludable.¿Quieres saber más?

destacado

CrossFit Kids

Crossfit Kids es una práctica deportiva, a través de la cual, viven la experiencia de un deporte que les hace desarrollar sus habilidades físicas (resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, velocidad, agilidad, fuerza, potencia, precisión, equilibrio, coordinación y flexibilidad) mediante entrenamientos adaptados a su edad de desarrollo.¿Quieres saber más?

Salud y movimiento

Mediante entrenamientos funcionales, donde se integran ejercicios posturales y de equilibrio junto con bloques de acondicionamiento general, conseguirás un fortalecimiento global, ganando control sobre tu cuerpo y ayudando a mejorar tus indicadores de salud¿Quieres saber más?

Descúbrenos y descúbrete

PARA DESBLOQUEAR TU POTENCIAL

Somos el primer box de CrossFit® oficial de Vigo
Entrenadores con formación académica en actividad física y deporte y años de experiencia
Planificación y programación propia
Especializados en CrossFit Kids
Parking exclusivo para clientes

Programación ONLINE

Sesiones de entrenamiento para hacer en casa o mientras estás de viaje, entrenamiento de exterior (carrera y natación en aguas abiertas), clases de ejercicios complementarios, yoga y movilidad. ¿Quieres saber más?

Endurance

Sesiones orientadas a mejorar tu capacidad aérobica mediante el uso combinado de ergómetros, carrera y ejercicios de media intensidad. ¿Quieres saber más?

Strength Conditioning

Desarrolla la capacidad física más vinculada a una buena salud, la fuerza, mediante sesiones integradas en la planificación general y adaptadas a tus objetivos. ¿Quieres saber más?

Además contamos

Con estos servicios adicionales

Nutrición con eatlike

Descubre una nueva forma de entender la comida y cómo relacionarte con ella, ahora con el método Eatlike podrás disfrutar cuando comes y cuidarte a la vez. Olvídate de las dietas y súmate al movimiento #Eatlike

www.eatlike.es

Contacto

nutrición

FISIOTERAPIA DEPORTIVA

Katherine Iglesias, Fisioterapeuta experta en Ejercicio Terapéutico con más de cinco años dentro del mundo del CrossFit, ha decidido darle vida a su proyecto RDM FISIOTERAPIA DEPORTIVA creado por y para Crossfitters y Halterófilos.

Contacto

FISIOTERAPIA

disfrutarás de

nuestra oferta

Tu mejor yo

Nuestro Box de Crossfit nace con el lema «Aquí no serás uno más, aquí serás tu mejor tu mejor versión"

GANA EN SALUD

Todas las clases van a ser distintas. Una de las ventajas de CrossFit® es que cada día tendrás un nuevo reto. Nuestros coaches adaptaran los ejercicios para tu progreso , de acuerdo a tu nivel de condición física.

entrenadores profesionales

Aquí no eres un número o un cliente más, eres un atleta, te entrenamos, te motivamos, buscamos estimularte para alcanzar tus objetivos de Fitness.