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¿Empezamos?
El Crossfit se basa en ejercicios funcionales realizados a alta intensidad. Entrenarás tu cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia, el remo y sobre todo la condición metabólica. El crossfit es en definitiva, salud, es estar en forma, es tener un buen fondo físico, es apostar por un estilo de vida saludable.
No tengas prejuicios, no pienses que no es para ti porque se adapta a todos los públicos y con independencia de tu estado físico.
No somos un gimnasio convencional, somos un centro deportivo en el que no trabajarás con máquinas sino con tu propio cuerpo, las sesiones son de una hora, trabajamos con grupos reducidos y siempre serán dirigidas por nuestro equipo especializado de coaches.
Ellos te llevarán de su mano y te indicarán lo que debes hacer y como lo debes hacer, a tu ritmo, según tus capacidades, con una presión adecuada para que en poco tiempo puedas llegar a dominar movimientos más complejos y cuidar así tu salud y seguridad.
En Atlantic Westcoast CrossFit Vigo priorizamos la técnica antes que la intensidad , esta última tiene que introducirse de forma gradual y atendiendo al nivel físico de cada persona.
Al mejorar la técnica, será posible usar más peso o más repeticiones. Fomentamos capacidades como la resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión.
Prueba una semana completa sin ningún tipo de coste ni compromiso hacia nosotros.
- Creemos firmemente que es la mejor manera de que conozcas nuestro trabajo y que tengas sensaciones in situ, que tu mismo valores como te sientes.
- Tendrás flexibilidad horaria total, tu decides que días y a que hora quieres venir a entrenar. No habrá rutinas.
- Somos el primer box de CrossFit® oficial de Vigo
- Entrenadores con formación académica en actividad física y deporte y años de experiencia
- Planificación y programación propia
- Especializados en CrossFit Kids
- Parking exclusivo para clientes
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Es el momento de ponerte en forma con el mejor equipo
