MC 22.1 – C1 TRANSFORMACIÓN – SEMANA 6

DIA 1 – TEST DE POTENCIA

Protocolo progresivo submáximo: 25 W + 25 W cada minuto

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DIA 2 – FUERZA EMPUJES & ERGÓMETRO

DIA 3 – FUERZA PESO MUERTO & ERGÓMETRO

DIA 4 – AGUAS ABIERTAS

DIA 5 – AGUAS ABIERTAS

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