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Nuestra oferta
entrenamiento funcional
Mediante entrenamientos funcionales, donde se integran ejercicios posturales y de equilibrio junto con bloques de acondicionamiento general, conseguirás un fortalecimiento global, ganando control sobre tu cuerpo y ayudando a mejorar tus indicadores de salud (control de peso, reducción de la presión arterial y colesterol, ganancia de masa ósea). Las sesiones se realizan en grupos reducidos, garantizando el control y calidad en los entrenamientos.
- I.- Mejora postural: mediante técnicas de respiración y movilidad dinámica, se mejora el equilibrio y control postural, reduciendo molestias de espalda además de fortalecer el suelo pélvico.
- II.- Acondicionamiento del sistema cardiorrespiratorio: a través de pequeños bloques condicionales te ayudaremos a perder peso y fortalecer el corazón al mismo tiempo que se trabaja todo el cuerpo.
- III.- Fortalecimiento del sistema musculoesquelético: gracias a los movimientos funcionales y su trabajo integral, podremos prevenir problemas articulares, además de mejorar la movilidad general en el día a día y en relación con el medio que nos rodea.
