3 PRINCIPIOS PARA COMENZAR CON TU PLAN DE ENTRENAMIENTO

“No pain, no gain” “sin dolor no hay gloria” “este entreno lo hace [inserte aquí el nombre de cualquier deportista de élite]” ¿Alguna vez has escuchado cualquiera de estas frases? ¿Crees que estás optimizando de la mejor manera posible tu tiempo de entreno? ¿Consideras que “salir a rodar” es suficiente para alcanzar tus metas? A […]