Entrenamiento en casa, 12 Mayo 2020
Calentamiento Every minute for 10-20 minutes of: 45” Touch & Reach (Video) 45” Frontal Plank Hold (Video) 45” Down-Up-Dog (Video) 45” Sit-ups (Video) 45” Push ups or Knee Push ups (Video1) (Video2) Observaciones: Quien necesita o quiere calentar mas, aumentar el numero de rondas. Metcon 5 rounds for time of: 12 Dumbbell Thrusters (Video) 12 […]