Endurance, Viernes 8 de mayo
PROPIOCEPCIÓN “Birdog” De pie a un apoyo, patada de corredor Peso muerto a una pierna TÉCNICA Arco de ataque – Skipping alto Con desplazamiento, pie de apoyo reactivo PARTE PRINCIPAL 12’ (2’ suave 60% FCMax; 2’ fuerte 80% FCMax) 20’ carrera continua ritmo medio 80%-70% FCMax