Endurance, Martes 5 de mayo

PROPIOCEPCIÓN Tumbado boca arriba, anteversión y retroversión de cadera (video) Desde zancada de corredor, anteversión y retroversión de cadera (video) De pie con manos apoyadas en la pared, patada de corredor (simple, doble, ciclo completo) (video1, video2, video3) TÉCNICA Ciclo anterior: Sin desplazamiento, sólo acción de pierna libre (video) Con desplazamiento, pie de apoyo reactivo […]