Sobre nosotros

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Crossfit Vigo es más que un gimnasio, es un Box de CrossFit, es una comunidad de personas que tenemos en común la pasión por el deporte, el numero de socios es reducido, aquí no eres un numero, un cliente, eres un atleta, te entrenamos, te motivamos, buscando estimularte para alcanzar tus objetivos de fitness. Pero siempre bajo nuestras premisas de SEGURIDAD, EFICACIA y EFICIENCIA.
  • Somos un box oficial de CrossFit , no un gimnasio.
  • Fomentamos la comunidad.
  • Entrenadores profesionales, con años de experiencia.
  • Jueces de CrossFit si te interesa competir.
  • 1000 metros cuadrados de puro CrossFit, enfrente de la playa del Vao.
  • Zona para niños.
  • Zona Community.
  • Más d 8000 kilos en material de halterofilia, kettebles, balones medicinales, Slam ball, sacos de arena, anillas de madera, etc…..

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Crossfit Vigo nace de la pasión por el deporte,pasión por Crossfit. Desde qué entras en nuestro box se te explicara que es crossfit, como lo implementamos, nuestra forma de trabajar , y se te dará la oportunidad de venir un día a probar una clases totalmente gratuita, en la que se te adaptaran aquellos ejercicios que por su dificultad técnica no puedas realizar. Nuestras premisas son SEGURIDAD, EFICACIA Y EFICIENCIA. Nos apasiona el crossfit, sabemos que es un deporte duro, pero también es divertido, en grupos reducidos, con un ambiente excepcional, fomentamos la comunidad, y la salud en el deporte.En Crossfit Vigo damos mucha importancia al respeto entre los miembros de nuestra comunidad( anima a tus compañeros, mañana tu puedes ser el ultimo)la honestidad ( si son 20 repeticiones , son 20, tu eres el que llevas la cuenta), la puntualidad y el orden ( deja el box como lo encontraste).

Crossfit es un deporte saludable, pero siempre que lo realices con coaches experimentados, que sepan introducirte la intensidad de forma gradual, y adaptar los ejercicios .
Somos un Box oficial de CrossFit, sólo en box oficiales y con jueces de crossfit se puede competir en CrossFit, si te gustaría competir algún día este es tu box.
Tenemos todo el material necesario para que progreses como atleta, te apoyamos , te reeducamos postural mente, te motivamos, buscando tu objetivo , Crossfit es para todo el mundo, pero no para cualquiera, los ejercicios, el peso y la intensidad se adapta, pero la fuerza mental, la capacidad de aguantar en el deporte forma parte de cada uno.

¡Totalmente! Las necesidades de ustedes y las de un deportista de elite difieren en grado, pero no en tipo. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, resistencia en general, agilidad y equilibrio son importantes para los mejores deportistas del mundo y para nuestros abuelos. La sorprendente verdad es que los mismos métodos que brindan una respuesta óptima para el deportista olímpico o profesional optimizarán la misma respuesta en la tercera edad.

En la misma clase tenemos atletas de elite, personas muy entrenadas, personas que hace mucho que no hacen deporte o incluso que nunca han practicado ningún deporte, personas de todas las edades, TODOS HACEMOS EL MISMO TRABAJO, pero se adaptan los ejercicios, pesos e intensidad.

En CrossFit Vigo no encontraras filas de bicicletas estáticas y máquinas de pesas. En su lugar se encuentran estaciones de pull-ups, anillas de gimnasia, remos , barras y discos de Halterofilia, kettebels ,sacos de arena, cuerdas ,etc…y un espacio abierto para hacer sentadillas, correr, saltar, escalar, levantar y tirar objetos, mover su cuerpo de la forma en que está destinado a ser movido. Esto significa que todos sus entrenamientos estará compuesto por ejercicios que imitan los movimientos realizados en la vida o el deporte en el día a día. Usted nunca hará un Curl de bíceps para coger a su hijo, por lo que ¿por qué hacerlo en el gimnasio? Nos centramos en la mejora de los movimientos funcionales que son necesarios y común en sus actividades diarias.

También significa que usted nunca se aburrirá, nuestra entrenamiento esta en constante variación, un reto diario para su cuerpo y su mente.Usted nunca tendrá que programar sus propios entrenamientos o pasar horas en el gimnasio. En cambio, cada día en una hora de entrenamiento , nuestros coaches le adaptaran los ejercicios para su progreso , para adaptarse a su nivel de condición física. Y debido a que nuestros entrenamientos solo duran 1 hora,pueden encajar incluso con los horarios de mayor actividad.

Nuestra programación de fitness tiene como objetivo mejorar su capacidad en LOS 10 DOMINIOS DE APTITUD reconocidos: resistencia cardiorespiratoria, resistencia física, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. El resultado es la condición física general y la vitalidad restaurada.

Lo que dicen los que lo han probado

 Alberto Ferrin
Alberto Ferrin

CrossFit Vigo es un éxito. Conocimiento, seriedad y altisima motivación...la receta para estar sano y sentirte feliz. Enhorabuena Gus, los amigos del CrossFit en Houston te saludan. Afortunados los que compartan la aventura contigo. 3,2,1...Go!

 Jose Veloso Costa
Jose Veloso Costa

La suerte está muchas veces a la vuelta de la esquina, fuera pesimismos. Espero de ti la gloria y si esta no llega, siempre nos quedará lo de antes. Ánimo y mucha suerte. Vigo sabrá recompensarte...

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