Categorized as: Noticias

EVENTO 6: FINAL BATTLE OF TEAMS-SUMMER 2015-

HORA: 13:00 P.M. FOR TIME: CAP 25 MIN. EACH ATHLETE, 15 CAL ROWING ALL ATHLETES, 50 OHS ( 60 K/ 45 KL) EACH ATHLETE, 20 DUMMBELL  HANG POWER CLEAN. ALL ATHELTES, 50 RING MUSCLE UPS. EACH ATHELTE, 30 M FRONT RACK WALKING LUNGES. Nota: Los atletas deberán realizar 5 estaciones ,…

Read More

Evento 5 – Semifinal

HORA: 11:00 LUGAR: Campo de fútbol de Fragoselo. WORKOUT FOR TIME (Time CAP 12min) PUNTUACIÓN: El resultado será el tiempo global en el que se ha realizado el evento. En caso de no terminar dentro del CAP, se contabilizarán el número de reps realizadas en el Couple DL y Syncroniced couple burpees face…

Read More

Evento 4 – Team clean

HORA: 16:00 LUGAR: Campo de fútbol de Fragoselo. WORKOUT AMRAP 8 minutos Clean. PUNTUACIÓN: suma total del mejor levantamiento de cada atleta en kg. Antes del comienzo del evento, el primer atleta puede pre-cargar su barra con el  peso de apertura. Este evento comienza con los 4 compañeros de equipo…

Read More

Evento 3 – CFV 400

HORA: 13:00 LUGAR: Campo de fútbol de Fragoselo. WORKOUT For time (time CAP 14 minutos) 140 thruster (40/25KG), 100 box jump over (60/50cm), 80 wall ball shots (9/6kg – 3m), 60 toes to bar, 20 bar muscle-ups PUNTUACIÓN: Tiempo total del equipo en cruzar la línea de salida tras haber…

Read More

Evento 2 – R&J&R, Row, jump and run

LUGAR: Campo de fútbol de Fragoselo. HORA: 11:00 WORKOUT AMRAP 12 minutos Row (continuo), 30 double unders, 100m run PUNTUACIÓN: Distancia total acumulada en remo tras 12 minutos, en caso de empate se contabilizarán los DU totales del equipo. Durante toda la realización de la prueba el remoergómetro estará ocupado, sumando…

Read More

Evento 1 – The beach, swing and swim

LUGAR: Praia do Vao (junto al puente que lleva a Toralla). HORA: 9:00 WORKOUT AMRAP 15 minutos 9KT Swing (24/16kg) + swim (100m), 12 KT Swing + swim, 15 KT Swing + swim, … PUNTUACIÓN: Suma total de rondas del equipo y repeticiones de KT Swing. La fase de nado…

Read More

Lo que dicen los que lo han probado

 Alberto Ferrin
Alberto Ferrin

CrossFit Vigo es un éxito. Conocimiento, seriedad y altisima motivación...la receta para estar sano y sentirte feliz. Enhorabuena Gus, los amigos del CrossFit en Houston te saludan. Afortunados los que compartan la aventura contigo. 3,2,1...Go!

 Jose Veloso Costa
Jose Veloso Costa

La suerte está muchas veces a la vuelta de la esquina, fuera pesimismos. Espero de ti la gloria y si esta no llega, siempre nos quedará lo de antes. Ánimo y mucha suerte. Vigo sabrá recompensarte...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.Más información sobre cookies

ACEPTAR